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  • 2016.07.13 Wednesday
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口臭除去に効果的な方法とはwww

こんにちは、DR.Yamaguchiです。

 

口臭の原因のお話は以前にしましたね。

口腔内の細菌によって臭いが発生します。

 

よって、口腔内を清潔に保つことが非常に重要になってきます。

歯科医院で専門的なケアを行ったり、定期的にメインテナンスを行ったりしていきます。


セルフケアもとても効果的です。

食事は毎日行います。そのたびに汚れが付着します。

小まめな歯磨き、特に食後すぐに行う。またうがいも効果的です。

 

「口臭予防に役立つ食べ物」という記事を見つけました。

キャベツです。食事の最後に食べることで、歯に付着した汚れが除去できます。


次にフルーツです。パイナップルやキウイなどにはタンパク質分解酵素が含まれているのでは歯に汚れがたまりにくくなります。


お茶、紅茶です。これらには消臭効果があるのは有名な話です

ヨーグルト。腸内環境を整えてくれます。


梅干し、お酢です。酸味のある食品を摂ることで殺菌効果に加え、唾液の分泌を促進します。


根本からの解決にはなりませんが、知っておくと便利かもしれません。

 

 

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  • 2016.07.13 Wednesday
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